МАМА В РЕСУРСЕ
Как перестать все тащить на себе в декрете и
почувствовать себя ДЕВУШКОЙ
онлайн курс для уставших мам
• недосып
• усталость и раздражительность
• невозможность быть счастливой сегодня
• ссоры с мужем
• лишний вес
• отсутствие самореализации
• бесполезные поиски себя
• отсутствие денег
__________
с опытом более 10 лет
Костюк АнтонинаПсихолог,
Сертифицированный коуч для детей и родителей (ICIYA)
Елена ТимофееваВрач-дерматовенеролог, косметолог
Лескова ЕвгенияТренер по гимнастике для лица
Асатрян МаринэВрач нутрициолог, гастроэнтеролог, терапевт
Андронович АннаДыхательная гимнастика, Хатха йога
Бобова ЮлияПластика тела (танцы), педагог-хореограф
ЛЕКЦИИ ПСИХОЛОГАчтобы каждая девушка научилась по-настоящему любить и ценить себяВедущий: Костюк Антонина1. Женщина в гармонии и ресурсе. Какая она?
2. Адекватная самооценка. Как это?
3. Экологичные способы успокоить нервную систему
4. Зависимость. Почему мы "заедаем" стресс?
5. Перфекционизм. Страх ошибки
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦАчтобы поддерживать лицо гладким и симметричным и улучшить состояние кожиВедущие: Елена Тимофеева, Лескова Евгения2 практических занятия по гимнастике для лица (фейсфитнес). Техника упражнений и массажей
Лекция косметолога по основам правильного домашнего ухода за кожей
ЛЕКЦИИ НУТРИЦИОЛОГАузнаете, как правильно питаться, сохранять физическое, ментальное здоровье и жить в гармонии со своим теломВедущие: Асатрян Маринэ1. Как укрепить иммунитет с помощью питания?
2. Влияние продуктов на состояние здоровья
3. Кишечник и мозг, где связь?
4. Дефициты витаминов и минералов
5. Проблемы снижения веса, диеты, интервальное голодание
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕтолько спокойная, наполненная девушка может проживать свою уникальную жизнь с легкостью и великолепиемВедущие: Андронович Анна2 практических занятия по дыхательной гимнастике
2 практических занятия по йоге
УХОД ЗА ТЕЛОМработа с дыханием, суставами, позвоночником, расслаблением, концентрацией на своих ощущениях и своем телеВедущие: Бобова Юлия, Кузнецова ЮлияЛекция косметолога по уходу за телом
8 занятий - утренняя зарядка
3 занятия по стретчингу
2 занятия по миосфациальному релизу (самомассаж со специальным оборудованием)
ПОТАНЦУЕМ?чтобы каждая участница проекта почувствовала себя уникальной в том, какая она уже есть. И научилась владеть своим теломВедущие: Бобова Юлия6 занятий по пластике тела через танец
2990₽ 890₽
8990₽ 2690₽
14990₽ 4490₽
- Эмоциональное здоровье: 5 лекций Психолога
- Эмоциональное здоровье: 2 занятия по дыхательной гимнастике
- Эмоциональное здоровье: 2 занятия по йоге
- Эмоциональное здоровье: 8 утренних зарядок
- Эмоциональное здоровье: 5 лекций Психолога + 2 занятия по дыхательной гимнастике + 2 занятия по йоге + 8 зарядок
- Питание: 5 лекций нутрициолога
- Уход за собой: 2 лекции Косметолога
- Уход за собой: 2 занятия по гимнастике для лица (фейсфитнес)
- Эмоциональное здоровье: 5 лекций Психолога + 2 занятия по дыхательной гимнастике + 2 занятия по йоге + 8 зарядок
- Питание: 5 лекций нутрициолога
- Уход за собой: 2 лекции Косметолога + 2 занятия по гимнастике для лица (фейсфитнес)
- Уход за телом: 6 занятий на пластику тела через танец
- Уход за телом: 3 занятия на растяжку + 2 занятия по миосфациальному релизу + 9 фитнес тренировок
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями публичной оферты
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями публичной оферты
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями публичной оферты
POWER Full 14
POWER Full 14
1000₽
POWER Full 14
POWER Full 14
2000₽
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями бронирования счёта